乾性肌膚夏季對策：5 款 DIY 保溼噴霧，輕鬆擺脫「外油內乾」困擾！
夏季對乾性肌膚來說是一大挑戰，長時間待在冷氣房容易讓肌膚缺水，而室外的高溫又會讓肌膚分泌過多油脂，形成「外油內乾」的尷尬狀況。以下將分享 5 款簡單自製的保溼噴霧配方，讓妳輕鬆維持肌膚水潤平衡，告別夏季肌膚煩惱！
為什麼夏季乾性肌膚更需要保溼？
1. 空調環境加劇水分流失
根據皮膚科醫師的研究，冷氣房內的濕度通常低於 40%，這會加速肌膚水分的蒸發，導致乾燥、緊繃甚至脫皮[1]。
2. 高溫刺激油脂分泌
當肌膚過度乾燥時，皮脂腺會分泌更多油脂來保護肌膚，這正是乾性肌膚在夏季容易「外油內乾」的原因。
3. 紫外線加劇肌膚老化
夏季強烈的紫外線會破壞肌膚屏障，使角質層變薄，保水能力下降，因此更需要加強保溼與防曬[2]。
5 款 DIY 保溼噴霧配方
1. 玫瑰甘油保溼噴霧
適合：極乾性肌膚
材料：玫瑰花水 80ml、甘油 10ml、維生素 E 油 10 滴
功效：深層滋潤、改善乾燥緊繃
2. 綠茶控油保溼噴霧
適合：混合性偏乾肌膚
材料：綠茶萃取液 50ml、玻尿酸原液 10ml、礦泉水 40ml
功效：平衡油脂、抗氧化
3. 洋甘菊舒緩噴霧
適合：敏感乾性肌膚
材料：洋甘菊純露 90ml、蘆薈膠 10g
功效：鎮定肌膚、舒緩泛紅
4. 維C亮白保溼噴霧
適合：暗沉乾性肌膚
材料：維生素 C 粉 1g、純水 99ml
功效：提亮膚色、改善暗沉
5. 蜂蜜修復保溼噴霧
適合：受損乾性肌膚
材料：蜂蜜 10ml、甘油 5ml、玫瑰水 85ml
功效：修復肌膚屏障、提升保水力
DIY 保溼噴霧常見問題
| 問題 | 解答 |
|---|---|
| DIY 保溼噴霧能保存多久？ | 建議 1 週內使用完畢，並存放於冰箱冷藏 |
| 可以直接噴在妝容上嗎？ | 建議距離臉部 20cm 輕噴，避免破壞妝容 |
| 敏感肌也能使用嗎？ | 建議先進行局部測試，確認無敏感反應再使用 |
總結與建議
夏季保溼關鍵在於選擇適合自己膚質的產品，每天定時補水，並搭配正確的保養步驟。建議早晚各使用一次保溼噴霧，並在噴灑後立即塗抹乳液鎖住水分。了解更多肌膚保養技巧，請參考專業保養指南。
參考資料：
[1] Summer Skin Care Tips
[2] Dry Skin Care in Summer
© 版權聲明
文章版權歸作者所有，未經允許請勿轉載。
